Terapia de pareja: cuándo consultar y qué esperar

Muchas parejas llegan a terapia cuando ya están muy desgastadas. Pero no hace falta esperar una crisis: la terapia también sirve para aprender a conversar mejor o atravesar un cambio grande juntos.

Cuándo puede ayudar

• Discuten siempre por lo mismo y no llegan a nada.
• Sienten distancia o poca intimidad.
• Hubo una crisis de confianza.
• Llegó un hijo y cambió la dinámica.
• Necesitan tomar una decisión difícil.

Cómo son las sesiones

La terapeuta no toma partido. Ayuda a que cada uno pueda decir lo que siente y a entender lo que le pasa al otro. Se trabajan formas de conversar, de discutir sin herirse y de llegar a acuerdos. Online, cada uno puede conectarse desde donde esté.

¿Y si mi pareja no quiere ir?

Puedes empezar tú. Trabajar lo que te pasa en la relación ya cambia cosas, y a veces la otra persona se suma después.

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